옹기종기 사랑방

우리는 종종 행복이나 기쁨을 느낄 때 "도파민이 분비된다"또는 "엔돌핀이 나온다"라는 표현을 사용합니다.그러나 이 두 물질은 정확히 무엇이며, 어떤 차이가 있을까요?이 글에서는 도파민과 엔돌핀의 구체적인 특성, 기능,그리고 이들이 우리의 정신 및 신체 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 도파민과 엔돌핀: 기본 개념두 물질 모두 우리 뇌에서 생성되는 신경전달물질이지만,그 구조와 기능에는 중요한 차이가 있습니다. 도파민(Dopamine)도파민은 카테콜아민(catecholamine) 계열의 신경전달물질로,뇌의 중뇌(midbrain)에 있는 흑질(substantia nigra)과복측피개영역(ventral tegmental area)에서 주로 생성됩니다.도파민은 다음과 같은 특성을 가집니다:보상 체..

갑자기 한쪽 귀의 소리가 들리지 않거나심하게 줄어드는 경험은 매우 당혹스럽고 두려운 일입니다.이러한 증상은 '급성 돌발성 난청(Sudden Sensorineural Hearing Loss, SSHL)'이라고 불리는 청각 응급 상황일 수 있습니다. 오늘은 이 생소하지만 중요한 건강 문제에 대해 심층적으로 알아보겠습니다. 급성 돌발성 난청이란?급성 돌발성 난청은 72시간 이내에 갑자기 발생하는 감각신경성 청력 손실로,일반적으로 한쪽 귀에만 나타납니다.의학적으로는 연속된 3개 이상의 주파수에서30데시벨(dB) 이상의 청력 손실이 있을 때 진단됩니다.이 상태는 즉각적인 의학적 관심이 필요한 응급 상황으로 간주됩니다.많은 사람들이 아침에 일어났을 때 갑자기 청력이 사라졌음을 발견하거나,전화 통화 중 한쪽 귀로 상..

통풍: 원인부터 관리법까지 완벽 가이드통풍은 종종 '왕의 병'으로 불리지만,현대 사회에서는 점점 더 많은 사람들이 경험하는고통스러운 관절염의 한 형태입니다. 갑작스러운 극심한 통증과 함께 찾아오는 통풍은적절한 이해와 관리가 필요한 만성 질환입니다.이 글에서는 통풍의 원인, 증상, 진단 방법,그리고 효과적인 관리 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   통풍이란 무엇인가?통풍은 체내 요산 수치가 높아져 발생하는염증성 관절염의 일종입니다.요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되는 부산물로,정상적으로는 신장을 통해 소변으로 배출됩니다.하지만 요산이 과도하게 생성되거나 제대로 배출되지 못하면,혈액 내 요산 농도가 높아지는 '고요산혈증'이 발생합니다.고요산혈증 상태가 지속되면,요산 결정체가 관절과 주변 조직..

우리가 음식을 섭취할 때마다 신체에서는 다양한 반응이 일어납니다.특히 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하면혈당(혈액 속 포도당) 수치가 급격히 상승하는'혈당 스파이크'가 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 건강한 사람에게도 일어나지만,반복적으로 발생하면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다.오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지,왜 관리해야 하는지,그리고 어떻게 건강한 방법으로 관리할 수 있는지 알아보겠습니다.    혈당 스파이크란 무엇인가?혈당 스파이크는 식사 후 혈액 내 포도당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다.우리가 음식을 섭취하면 탄수화물은 소화 과정을 통해 포도당으로 분해되고,이 포도당은 혈액을 통해 전신으로 운반됩니다.인슐린은 포도당이 세포로 들어가 에너지원으로 사용될 수 있도록 돕는 중요한 호..