옹기종기 사랑방

뇌동맥류, 머릿속 시한폭탄을 해체하다 오늘은 *뇌동맥류*라는 질환에 대해 깊이 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.뇌동맥류는 흔히 "머릿속의 시한폭탄"이라고 불리며,파열되면 생명을 위협할 수 있는 무서운 질환인데요.하지만 미리 알고 대비하면 충분히 관리할 수 있습니다.이번 글에서는 뇌동맥류의 정의, 원인, 증상, 치료법,그리고 예방 방법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.     뇌동맥류란 무엇인가요?뇌동맥류란뇌혈관의 특정 부위가 약해져 꽈리처럼 부풀어오르는 상태를 말합니다.동맥은 혈액이 흐르는 튜브 같은 역할을 하는데,이 튜브의 일부가 약해지면서 혹처럼 부풀어오르면 이를 뇌동맥류라고 합니다.이 상태가 파열되지 않은 경우에는 대부분 증상이 없지만,파열되면 뇌출혈로 이어져 생명을 위협할 수 있습니다.     뇌동맥류의..

심장이 보내는 마지막 경고 🚨 부정맥, 돌연사를 막는 방법은? 오늘은 심장 건강에 대해 이야기해볼까 합니다.특히, 부정맥이라는 심장의 위험 신호에 대해 알아보려고 해요.부정맥은 자칫하면 돌연사로 이어질 수 있는 무서운 질환인데요.하지만 걱정하지 마세요!조기 발견과 적절한 관리만 있다면 충분히 예방하고 치료할 수 있답니다. 💪    부정맥이란 무엇인가요?부정맥은 심장이 정상적으로 뛰지 않는 상태를 말합니다.일반적으로 안정적인 맥박수는 분당 60~100회 정도인데요.이보다 빠르거나(빈맥), 느리거나(서맥), 불규칙할 때 부정맥이라고 합니다.예를 들어, 갑자기 심장이 두근두근 뛰거나,어지럽고 숨이 찬 증상이 나타난다면 부정맥을 의심해볼 수 있습니다. 😵  부정맥의 종류와 위험성부정맥은 크게 두 가지로 나..

현대인의 숨은 적, '의자병'을 이기는 '액티브 시팅' 가이드오늘은 현대인의 건강을 위협하는 '의자병'에 대해 알아보고,이를 예방하고 극복할 수 있는 '액티브 시팅' 방법을 소개해 드리려고 합니다.하루 중 대부분을 의자에 앉아 보내는 우리,의자와의 건강한 관계 맺기가 필요한 시점입니다. 의자병, 알고 계셨나요?'의자병'이라는 말을 들어보셨나요?세계보건기구(WHO)가 좌식 생활의 위험성을 경고하기 위해 만든 이 용어는,오랫동안 의자에 앉아 있는 생활로 인해 발생하는 다양한 질환을 일컫습니다.우리가 일상에서 무심코 하는 행동,바로 '앉아있기'가 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실!   의자에 앉아있는 것이 위험한 이유의자에 앉아있는 동안 신체에 어떤 일이 일어날까요?근육 비활성화: 앉아있는 동안 다리..